Sport

Sur Youdy, la sous-catégorie Sport regroupe des prestations proposées par des apprenant·es en coaching sportif ou disciplines physiques, pour vous aider à bouger, progresser et prendre soin de vous. Que vous recherchiez un coach sportif à domicile pas cher, une séance en extérieur ou un accompagnement personnalisé pour retrouver la forme, cette catégorie est faite pour vous. Les séances sont réalisées par des apprenant·es en formation ou en phase de professionnalisation, souhaitant pratiquer en conditions réelles. COACHING SPORTIF : UN ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE Chaque séance peut être adaptée à différents objectifs : - prise de masse musculaire - perte de poids - remise en forme - amélioration du cardio - renforcement musculaire - mobilité et souplesse - prévention santé / sport-santé Avant la première séance, un échange permet de définir vos objectifs et de construire un programme personnalisé. La structure d’une séance comprend généralement : - échauffement - exercices ciblés selon l’objectif - retour au calme et étirements Chaque mouvement est expliqué et adapté à votre niveau afin de garantir efficacité, progression et sécurité. SÉANCES INDIVIDUELLES OU EN GROUPE Selon les profils des apprenant·es, vous pouvez retrouver : - séance individuelle - séance en petit groupe Le format est précisé sur chaque fiche Youdy. POUR QUI ? POUR QUOI ? Cette sous-catégorie s’adresse aux personnes souhaitant : - reprendre une activité physique - se remettre en mouvement -améliorer leur condition physique - se renforcer progressivement - prendre un temps pour soi - bénéficier d’un accompagnement motivant - soutenir un apprenant en formation OÙ SE DÉROULE LA SÉANCE ? Selon le profil de l’apprenant·e, les séances peuvent avoir lieu : - au domicile du client - en extérieur (parc, jardin, espace public, etc.) - chez l’apprenant·e Les lieux sont indiqués sur chaque fiche Youdy. PRIX YOUDY Avec Youdy, une séance de sport est disponible à partir de 15 €. - durée moyenne de 45 minutes à 1 heure - à domicile ou en extérieur selon les cas À titre indicatif, ce type de prestation est habituellement proposé entre 70 € et 90 € en coaching individuel professionnel.