Art - Thérapie

Sur Youdy, la sous-catégorie ART-THÉRAPIE regroupe des accompagnements basés sur l’expression créative comme outil de mieux-être. Les prestations sont proposées par des apprenant·es en art-thérapie, en cours de formation, à prix accessibles. Elles permettent d’explorer différentes formes d’expression - arts plastiques - théâtre - musique - écriture - mouvement Les séances offrent un espace sécurisé pour créer, ressentir et avancer, sans jugement ni exigence de niveau artistique. ART-THÉRAPIE PAR LES ARTS PLASTIQUES Cette approche utilise le dessin, la peinture, le collage ou la sculpture pour exprimer ce qui ne se formule pas toujours avec des mots. Elle peut accompagner - dépasser une période difficile - dépression, burn-out, séparation, deuil - développer la créativité - retrouver du sens ou une impulsion - accompagner des difficultés émotionnelles ou relationnelles - anxiété, TDA/H, hypersensibilité, stress Aucun talent artistique n’est nécessaire. La création n’est pas évaluée comme une œuvre esthétique, mais utilisée comme support d’expression, de compréhension et d’évolution intérieure. Une séance comprend généralement - temps d’échange - moment de recentrage ou relaxation - phase de création guidée - retour sur les ressentis Un accompagnement sur plusieurs séances est souvent conseillé pour un travail en profondeur. ART-THÉRAPIE PAR LE THÉÂTRE Cette forme d’art-thérapie s’appuie sur le jeu, le mouvement et l’imaginaire pour favoriser l’expression de soi. Les séances peuvent inclure - exercices corporels et vocaux - jeux de rôles - improvisations - mises en situation créatives Indiqué notamment pour - renforcer la confiance en soi - dépasser la peur du regard des autres - libérer la parole - développer l’aisance relationnelle POUR QUI - enfants - adolescents - adultes Pour les mineurs, la présence d’un adulte peut être demandée selon les profils. OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES Selon le profil de l’apprenant·e - en visio - chez l’apprenant·e - dans un lieu dédié - à domicile Les modalités sont précisées sur chaque fiche Youdy. POURQUOI RÉSERVER SUR YOUDY - prix accessibles - accompagnement bienveillant - pratique réelle pour l’apprenant·e - soutien à la montée en compétence IMPORTANT - l’art-thérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique - elle peut constituer un complément dans une démarche de mieux-être PRIX YOUDY Séance d’art-thérapie à partir de 15 € À titre indicatif, une séance d’art-thérapie est habituellement proposée autour de 60 €.